感恩自己的选择，让我遇上了瑜伽——陈贺雪

      我是来自内蒙古离传说中的大草原很远的小乡村，我叫陈贺雪，一个从小就在经历的人，三十岁的年龄有这一颗60岁的心，我欣然接受所有的一切，我一直以为命运是公平的，努力的生活，可是还是不如意，一场突然其来的病打的我措手不及，让我失去了以前拥有的记忆，以前学的一切，在死神手里转了一圈又回来了，当我明白的时候我没有怨恨，不会去较真，虽然不甘心，可是还要生活，但是我当时脑子里什么都没有，医生安慰我，心里医生给我帮助，一转眼时间就过去了，可是因为心里创伤太大，自己还是没有办法完全释怀，也就进入了今天的主题。

      在来我现在的学校（美俪阿萨娜学校）之前，我没有了解过瑜伽，只是医生建议我让我多做做冥想，就是盘坐在哪里，不去想别的，可是我没有办法让自己静下来，反而心里越来越烦，后面身体好一些，医生就建议我说你去学习瑜伽吧，哪里面有冥想，可以帮助你打开心扉，也能更好的了解自己，还能提高你的记忆力，安定我的心神，我当时说嗯，可是我不相信，所以就把学瑜伽的是事忘记了，一忘就是快两年的时间，可是不知道为什么今年就鬼使神差的一定要学瑜伽，而且想学的欲望越来越大，没有考察很多学校，刚开始学瑜伽就想学冥想，在咨询的时候告诉我有，我就特别期待和兴奋，但是医生说不要太激动和兴奋，大悲大喜的，（配一张13号做治疗的图吧）

      16号我来到了我想象很久的学校，美俪阿萨娜北京校区，来到以后接待我的是李老师，人很热情，心里第一想法就是原来学校是这样子的，老师带我去了宿舍，在这里遇见我第一个同学（岚月）坐着她的顺风车就来到了宿舍，宿舍的小区绿化很好，宿舍是那种上学时候的上下铺，感觉还是挺好的，印象最深的就是（小婉）她当时给我的感觉就是很厉害，（因为当时宿舍里就两个人），期待着第二天的学习了，第二天起来去学校去学习我梦寐已久的东西，第一节课走进来的老师是（昆雨）老师，脸上的笑容很美，说话的声音也很好听，让大家互相介绍，一节课结束了，后来就开始进入学习了，一天都没有我想学的东西，但是我没有去问，欣然接受所发生的一切，第二天也是一样没有，我心里就想我是不是被骗了，没有冥想，还学什么关节热身，但是想法没有一会就消失了，安静的等待我要学的和发生的，后来我才知道瑜伽不是就一个冥想。

      瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理，心理，情感和精神方面的能力，是一种达到身体 ，心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法，调息的呼吸法，调心的冥想法等，以达至身心的合一。

      懂了这些以后我就不想我只想学冥想而来的了，我要好好学习把瑜伽做为我以后的生活，更何况这里的老师都很好，让我们像回家一样，给我爱，让我们把爱延续下去，虽然美丽阿萨娜不是我心里想要的学校，（因为我开始想学冥想，后来了解以后就安心学习了）但是却是我想要学习下去的地方，一个多月下来，在这里学了很多，自信，自尊，自爱，怎么爱他人，和人相处，怎样做一个合格的老师和导师，把她们知道的和自己经历的都教给我们，谢谢美丽阿萨娜北京校区每一位辛勤付出，美丽大方的老师。

      感恩自己的选择，感恩医生对我指引，谢谢老师的教导。

      三个月结束了，认识了很多同学，学会了很多，不在去纠结那些，我现在能很好的关注当下和自己去沟通，自己闲下来就去安静的做做冥想，每天练习瑜伽的体式，把我学的东西好好的吸收，也去传达给大家，分享给大家，希望我的学校越来越好，同学们越来越好，大家一起成长。

美俪阿萨娜全国连锁瑜伽学校北京校区

资深教练班106班——陈贺雪