厦门美丽阿萨娜瑜伽培训学校是国内第一家获得教育部批准的瑜伽教练培训学院,同时也是亚太瑜伽文化协会在国内指定瑜伽培训基地,师资力量雄厚,颁发国际权威瑜珈教练证书,安排就业,支持创业,专业权威的瑜珈培训机构.联系电话:0592-2201388
 
   
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学员推荐
瑜伽让我明白什么叫“痛并快乐着”_阮红艳
瑜伽让我明白什么叫“痛并快乐着”_阮红艳
  马上就要结束高级课程了,回看当初来到美俪阿萨娜时,我对这个已有了五千历史的世界魁宝——瑜伽了解少之又少。  进入学校时,为了记住初级、中级的基础知识,我死记硬背,但往往还是出错。我觉得只要我能记住所有体式,正确示范,讲解详细就OK了,直到我进入高级班,见到了王老师才明白:一个优秀的瑜伽老师,不光要有过硬的瑜伽知识,更重要的是要有亲和力、信任感、责任感,还有美柔和舒缓的声音。  就此如王老师吧!每天早上他总是在我们之前进入教室,看到我们先是一个微笑,随之叫我们一声:“宝贝来啦。”这让我们的距离拉近了不少。每次做体式,他总是一个一个辅导、教会我们用呼吸来缓解身上的疼痛,将体式做到最完美,让我明...
选择了瑜伽,选对了一个“朋友”——陈惠文
选择了瑜伽,选对了一个“朋友”——陈惠文...
  练习瑜伽也有三年了,前些年在瑜伽馆和大伙一起,好像是为了运动而锻炼,随着时间的推移,慢慢觉得四肢、躯体在拉、伸扭转方面有所灵活,比不常运动的同年人精神好一些,仅此而已。今年的2月份有幸认识了阿萨娜瑜伽学院,抱着好奇,更多的是想认识瑜伽方面的知识,让自己得到提高,来到阿萨娜弥补在会所不能学到的理论和体式。进校初时,因自己练习过一段时间,所以学初级的体式没有难度、不良的小细节得到及时纠正和认识,开心也自信。没想到到了高级以上,难度一下强了很多,让我看了望而却步。我想,这不是要坚持几年,才有可能吗?现在怎么做得到呢?  高级课是王一平老师老师教的,他似乎看出了我们的胆怯,依然保持着惯有的消融,说...
学习瑜伽心得 -- 林园园
学习瑜伽心得 -- 林园园
  通过为期一个多月的瑜伽学习,我收获颇丰。从瑜伽的好奇到今天的系统了解。此外,我也收获了很多良师益友,感谢他们陪我一路学习。在初级班的时候,我是害怕的,恐惧的,害怕自己不行,坐不到。但是随着老师的耐心教导和同学的热心帮助,慢慢地我进入了状态。到了中级,比较轻车熟路了,也比初级轻松多了,但也不熟倦怠,晚上回去也有复习。最后来到了梦寐以求的高级了,又开始胆怯了,害怕学不好,但随着王老师的和蔼可亲和生动的教课,我开始有信心了,觉得自己能顺利毕业。  再说说目前为止瑜伽带给我的好处吧。从身体上来说,我以前一直坐办公室,运动很少,身体一直处于亚健康,腰酸背痛,便秘问题真不少。通过这一个多月的学习,这些...
优秀学员推荐——黄伟娜
优秀学员推荐——黄伟娜
黄伟娜 1989年出生 福建省长泰县人2011年8月26日毕业于美俪阿萨娜印度瑜伽艺术学院;我最早对瑜伽的认识是从杂志上看到的图片, 起初没有接触瑜伽时,对瑜伽的了解是非常朦胧的,只知道练瑜伽可以让身体变得很柔软仅此而已,完全不知可以健康身心和调整心态.后来陆陆续续在一些网页和别人的话语中频繁听到瑜伽得知益处多多,也或许天生喜欢舞蹈的我看到优美的体式就会有浓厚的兴趣,就经朋友介绍到了美俪阿萨娜开始了我的瑜伽教练生涯。在美俪阿萨娜学习的这阶段里,我的受益真的是很大,也可以说是我人生中的一个转折吧!刚开始第一周时,每天下午练习基本功拉韧带感觉很累很辛苦,常常几次低血糖的关系都有些受不了了,但是因为...
优秀学员推荐——许育琛
优秀学员推荐——许育琛
许育琛 1986年出生 福建省东山县人,2011年8月26日毕业于美俪阿萨娜印度瑜伽艺术学院; 我对瑜伽的最初认识,是这个舞蹈的名字很美,而且应该是练舞蹈的人才可以练的。首先,瑜伽并不是为舞蹈家量身定做的,它的偏于大众化,最大的功能在于修身养性,不管男女老少,只要找到适合自己的动作,坚持做到位就可以起到练习瑜伽的效果。就我而言,刚开始的时候,我的身体非常的僵硬,别人轻而易举就能做到的盘腿动作,我却久久不能做到位,腿怎样压都压不下去,在我着急得满头大汗的时候,老师笑着对大家说:“一下子没做到位没关系啊,瑜伽要慢慢来,只要坚持去练,几周之后有些动作就可以慢慢做到了!”在以后老师多次类似的鼓励下,我...
优秀学员推荐——罗园
优秀学员推荐——罗园
罗园 1991年出生 湖南省衡南县人;2011年8月26日毕业于美俪阿萨娜印度瑜伽艺术学院; 一开始接触瑜伽是在高三结束的那个暑假09年,从第一次接触瑜伽开始,一直认为瑜伽就是身体姿式的语言,一个柔软,其次瑜伽就是给人一个好的体形,从而去接触它,感受它。随着接触瑜伽时间越来越长自己就想更多更深更专业的去学习瑜伽。 在一次偶然的机会来到美丽阿萨娜学习瑜伽,后来慢慢的接触不同瑜伽理念,从内心发现,瑜伽体式只是其中的一小部分,重要的的不仅仅是体式,而是呼吸.体式和身体灵性合为一体。在美丽阿萨那学习瑜伽过程中,自己收获了很多。在练习瑜伽的过程中,自己印象最深的就是老师不停在你耳边鼓励你和激励你 -。“...
优秀学员推荐——洪美碧
优秀学员推荐——洪美碧
瑜伽,我的最爱 时光如白驹过隙,一眨眼的工夫,一个月又晃过去了,经过一个月的魔鬼式的训练。我们都已脱胎换骨,从一个对瑜伽一问三不知的门外汉,成长为能够对瑜伽的知识以及一个教练应该具备的知识对答如流的内行人。 在这短短的一个月里,说快也快,说慢也慢,只觉得每天都过的很紧张、很充实。每天白天都在学校里系统地学习瑜伽的知识,下课回到家后,不仅要复习瑜伽理论知识,更要复习体位。这样一个月下来真的挺辛苦的,不过为了最爱的瑜伽奋斗,为了心中的理想奋斗,再苦再累也值得,“此时不搏,更待何时”。 再过几天就要考试了,忙碌了一个月,终于到了瓜熟蒂落的时候了,虽然心里期盼已久,却不免多了一丝紧张。虽然一直以来...
优秀学员推荐——谭丽春
优秀学员推荐——谭丽春
瑜伽是大自然与天地万物的结合而来的强体健身术。在学习的过程中,无论理论知识还是体式,也越来越轻松了.不知不觉已经学了一个月了,在这一个月的日子里瑜伽的练习给了我的身心带来了很大的变化让我觉得即使是一件极其细微的事情,但是过程是经由自己的努力而得来的那也会使我感到莫大的知足,幸福与充实。我非常的深爱瑜伽,希望自己能将瑜伽了解得越透彻越好。感谢那个介绍我去上瑜伽会员课的朋友,让我和瑜伽结缘,来到了美俪阿萨娜瑜伽艺术学院。不仅能让我成为一名瑜伽老师,更能成为一名优秀的瑜伽传播者.它将伴随我的一生。
 优秀学员推荐——李芳芳
 优秀学员推荐——李芳芳
自从接触到了瑜伽,来到美俪阿萨娜开始学瑜伽,从基本的理论和体式开始,让我知道了什么是瑜伽,它不但可以减肥、塑身,还是一套完整的生命科学,为我们身体带来了很多好处,练完瑜伽后全身都能得到舒展和放松。 刚开始练习瑜伽体位的时候,我的身体会经历一个从紧张到疼痛,从疼痛到放松,从放松到痛快的过程。开始练瑜伽时很执着于瑜伽的动作,总是认为要会做多少动作才算学会,有些动作做不来总是很着急,到后来干脆放弃了,做不了就做不了吧,以后再慢慢练,殊不知反而做到了,这些都是瑜伽的奇妙之处,比如,刚开始结莲花坐时候,每次坚持的时间不长,脚踝脚背觉得酸痛,而且腰背不够直,时间长了就会坐得很累,经过一段时间的练习,我已...
优秀学员推荐——许哲红
优秀学员推荐——许哲红
经过又一次的学习,更加了解了瑜伽的魅力所在,无论是对理论的学习还是体式的练习,都让我更加深爱瑜伽。 从对身体各组织的学习让我了解到了练习瑜伽对于身体的益处,在体式的练习中,也让我更加明确了很多要点,这些无论是在自身的练习还是授课方面都有一个提高。 对于瑜伽的理解也不再像以前那样只是注重于体式上的概念,练习瑜伽是练习人的心与身的结合,由心的大片身的练习,再由身到心的练习,这都是相互的,不可分割的,很多对于身体内在腺体,代谢,分泌,骨骼,肌肉等的了解,通过瑜伽身心的结合练习得到提高并预防,治疗。在提高自身的能量及感悟中得到真正意义上的健康。 这次学习不仅让我更加有勇气做一名优秀的瑜伽教练,也为我...
优秀学员推荐——赵兰香
优秀学员推荐——赵兰香
曾经我是个内向而自卑的女孩,从不曾想过向大众展示自我,昭显自己的个性,只想活在自己的天地里。然而,瑜伽改变了这一切。刚开始接触瑜伽就觉得特别适合我,这种静静地、柔美的运动,正像我的性格一样,安安静静的。 随着瑜伽学习的不断深入,我对瑜伽愈加了解和喜爱,也发现瑜伽的博大精深和奥妙无穷,同时瑜伽也在一点一滴地影响着我,让我慢慢地变得自信起来。坚持不辍的练习瑜伽使我的身体悄悄发生着变化,这是“锻造”的过程!身体曲线开始变得柔美起来,气质也越来越好,我坚信坚持练习一定能锻造出美丽的身体曲线。每天,努力体验每一个姿势带给身体的感觉,循序渐进的,强度每日都有所提升。一些动作虽不能做的像瑜伽导师那样完美,...

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