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那些天,我们一起练的瑜伽——邓欣萍
添加时间:2012-09-10   产品类别:学员推荐  点击数:2238
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  当我知道要写这样一份总结时,第一反应竟然是无从下手,回忆起当初写初级总结,几乎是不加思索直接下笔一气呵成的,可如今却不知道有什么可说的了。
  于是我慢慢回忆这四十几天,一点一点地想自己究竟收获到了什么。结果是,我好像学到了瑜伽,又好像一点儿也没学到。为了让自己的思绪得以理清,请允许我用分点的方式进行。
  一、  就像vikas老师说的那样,和瑜伽接触的时间越久,去感悟瑜伽体会瑜伽越久,学到的东西就会越多,我想既然结缘于瑜伽,也许就是要用余下的一生去领悟去学习。刚来的时候,心里暗自和自己较劲,觉得每个体式要力求标准。那是不关注讲解,不关注体会,只关注姿势好看。记得书上说,高级之前不应该过多依赖镜子,也许就是初中级时,太喜欢看镜子观察是否没有踏腰,髋部是否摆正,才导致对感觉的疏忽,恶果就是几乎整个高级都是在生理期度过,之后很久没有去感受体式,已经很难找回感觉了,或者就像老师说的,一开始你可能没有感觉,慢慢地有了一些感觉,也许这感觉不一定是对的,但随着时间推移和尝试之后,总会找到对的感觉,量变才能达到质变,而我们正处于积累量的过程,最痛苦最重要也是最快乐的过程,而“速成班”只能给我们一个形式,一个壳,里面的内容,仍需我们用每天坚持的练习,每次积累的感悟和出去外面以后的磨练来慢慢填满。
  二、  瑜伽是一种生活态度。记得学校门口的海报上写着“生活,也可以很瑜伽”。金子老师在上课前会注重每个细节,包括门口应该摆放整齐的鞋子和专属自己教室的卫生用具。金子老师已经慢慢将瑜伽真正融入生活之中就像营养学,我们不应该只是纸上谈兵,背一些“应该如何做”的东西。来到这里之后,无论饮食还是睡眠都格外的有规律,身体状况被一点点调整到良好状态,尽管没有达到自己减肥的初衷,但却是有体会到身体比以前要健康了。比较担心的是,会不会一回到原来的生活,没有这样的规律,身体反而更差了。
  三、  真正地感观内心的自己。到现在我仍感激当初那份让我头脑一热来到美俪阿萨娜的冲动,或许最后离开时,一点儿也没得到当初来时所抱的期望——减肥和做到很多高难度体位,但我依旧觉得种豆得瓜是一种更加弥足珍贵的美丽与财富。我觉得金子老师在这个学校的“地位”,几乎可以用德高望重来概括。可我却一直纳闷,总觉得在高级之后什么都没学到。那天无意中听到金子老师说,自己一直凭着阅历看人,我估计老师看我的时候,可能就是智者于虑必有的那一失,看走眼了。我自视不是一个喜欢抱怨的人,尤其在这个学校。因为在来这个学校之前,我经历了一段非常痛苦的时期,所以在来这里之后,几乎是带着承受极限的苦来拾回自己的毅力、勇气和信心,那时心里只是想着要做好这件事,希望在一个相对艰苦的环境中,更好地磨砺自己。但是,一向比较笨的我,似乎不能在这么短的时期内有所突破。来之前,觉得自己哪哪都不好,快离开了,反而觉得自己更加不好了。唯一的收获是,在熬夜写这篇总结时,内心反复纠结多次应该“我手写我心”还是“传统的赞歌”之后,我想通了关于自己的那部分——只有当我知道自己哪里不好了,自己认自己哪里不好,正视自己哪里不好了,才能让自己变得更好。我所应该做的,不是嫌弃自己,而是包容自己,原谅自己,改变自己。
  四、  你所学到的知识70%来自你的经历,20%来自书本,10%来自他人。这是为什么人们总是强调自己去“做”去“尝试”的重要性。除了每日的晨练让我收获颇多之外,我感觉让我受益匪浅的是和几个非直属任课老师的交流,这倒是一个很奇怪的事,对于我,也许是老师们引导方式的差异,和自己适应的教学方式不同,更或者只是“人们比较喜欢关注这个例”这样的诡异心理。我觉得几次升级考试时,几位老师的点评还有平时与其她老师的交流,总会让我有新的东西注入的感觉,常有恍然大悟的感觉。而每次与自己的任课老师交流时,总是有一种云里雾里的感觉,好像懂了那么一点,又好像什么都没懂。在我自己十几年的求学经历中.....已经有部分老师表示我反应迟钝、慢热、钻牛角尖,甚至有老师叫我“为什么小姐”,但我依旧觉得,有些问题我需要知道为什么...说到这里,是希望老师们不要把我和厦大常联系在一起,并不是所有厦大的孩子都像我这么笨...我也不想因为自己坏了那么好学校的名声。但是,尽管我的问题很幼稚,我总是能在交流中学到受益一生的东西。
  五、  无限的感谢!如果不是很晚很困了,我想我应该还有很多想说的,只是,总会有一个结尾,就像在这里学瑜伽的日子,总是有需说再见的一天,一群来自五湖四海的陌生人,因为瑜伽而相遇,有的成为舍友,有的成为学习伙伴,有的成为师生,但无论是哪一种关系,都是一份永存的友谊,我们相互聊天,相互了解对方与自己天差地别的生后,相互为了同一个目的流汗付出,相互鼓励,相互学习,相互帮助,我们聚是一团火,散是满天星,无论将来各自在哪个角落,都会散发出属于自己的光芒,我会永远记住这些天,我们一起学习瑜伽的日子,有些走火入魔,常梦见自己拉韧带半夜起来开髋,用放松功让自己睡着的日子;我会永远感谢在这里遇到过的每个人,批评我的,指正我的,帮助我的,鼓励我的,肯定我的,否定我的,无论是用哪种形式是哪种人,我相信都是为我好的。
                                                                     ——邓欣萍(2012年9月7日高级班毕业学员)

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