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瑜伽,我生活中的一位特殊朋友——卓丽鸿
添加时间:2012-07-26   产品类别:学员推荐  点击数:3419
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  从2012年7月9号开始,我的生活多了一位朋友——瑜伽。
  刚开始时我认为瑜伽只是一种强身健体和谋职的方式,但现在通过十天的瑜伽练习,让我对瑜伽有了进一步的认识。
  不知道从什么时候开始,我变得懒惰,懒散。记得第一天老师说早上七点半要晨练,当时我就想,大暑假的,大家肯定都想多睡会觉,谁会那么早起来练习。可是那天我来到学校,当时已经是七点四十了,我走进教室,发现教室里已经没有位置可以容下我了,所有的学生都在以积极的而又认真的态度跟着老师晨练,此刻我觉得很惭愧。我想这就是瑜伽给予的吧。
  不知道从什么时候开始,我变得自欺欺人,做什么事情都无法认真对待。在上课的时候,我似乎无法专注,我的心总是会突然不由自主地跑到九霄云外。在做某些消耗体力的动作时,我总是告诉自己:“不行,这个太累了,太折磨人了,我受不了了,我要休息”。开始我不明白这是为什么,后来舒展朋友告诉我“自己去努力做的事情一定要做好,用心做”。于是在做某些体位时,当我想要放弃时,我就试着在心里告诉自己“我可以做到,坚持住”。神奇的是我真的就可以做到,并且可以坚持。原来做好一件事,只需要把心里的“我不行”换成“我可以”。Just like if you believe you can ,you just can!
  不知道从什么时候开始,我变得偏激,变得抵触生活,总是把周围的人和事想得邪恶。而我发现这样的我好可怕,我越来越不快乐了。当老师教我们学静坐,只是静静的坐在那里,全身是放松的,但是背是挺直的,大脑是清新的,心境是平和的,想象自己就像一朵盛开的莲花一样,美丽祥和。这时候让我想起了莲花高贵的气质,慈悲的气质,拥有一颗慈悲的心,用感恩和包容、理解的心对待生活。只有用慈悲的心来拥抱生活,生活才能给予我们同样温柔的回报。想到这些,似乎我的内心得到了由内而外的放松,似乎我又喜欢上了周围的一切,似乎周围的一切都变得可爱。感谢瑜伽,让我的心态开始发生改变。
  这位特殊的朋友,我想认真的对待您,就像对待我的生活一样,因为您已融入我的生活。
                                       ——————————卓丽鸿

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