厦门美丽阿萨娜瑜伽培训学校是国内第一家获得教育部批准的瑜伽教练培训学院,同时也是亚太瑜伽文化协会在国内指定瑜伽培训基地,师资力量雄厚,颁发国际权威瑜珈教练证书,安排就业,支持创业,专业权威的瑜珈培训机构.联系电话:0592-2201388
 
   
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学员心语
李英_放飞我的梦想
李英_放飞我的梦想
在这之前,我从未想过要当一名瑜伽导师,一个偶然的机会让我真正走进瑜伽,感受瑜伽,并由此和瑜伽结下了不解之缘。 通过对瑜伽学院的了解和比较,选择了美俪阿萨娜瑜伽导师培训基地。学院环境优雅,设施设备齐全,来学院的第一天,被前台小姐热情周到服务所感动,接下来的日子是要我在这里为期近三个月学习时间。 瑜伽导师的培训不同一般的会员课,不仅要学习理论知识、还有体位法、基本功等方面的培训,我们的任课老师一位既年轻漂亮又十分优秀,教学经验丰富,专业水平高的培训导师,她将理论知识穿插在各个阶段的学习中,我们系统地学习了瑜伽的作用、起源、功效、分类、呼吸、体位、冥想等等,学习过程中她一再提醒学员们不要死记硬背...
任小琼_瑜珈成就我的梦想
任小琼_瑜珈成就我的梦想
2006年我最大的收获是到美俪阿萨娜瑜伽导师培训基地,开始了我的瑜伽学习,开始的每一天,对瑜伽理论知识的无奈和基本功的烦恼,每一天都觉得过得好慢,但是,在接下来的日子里,有老师耐心的讲解和不厌其烦的教我们每一个动作的要领,使我领会到瑜伽的奥妙和体位法的乐趣。从此,每一天都过得既充实又快乐。 在这短短的一个月的时间内,老师不断地强调和重复要珍惜每一天的学习过程,对理论知识和每天要学习的体位法都要记熟、背牢,老师都会在第二天的早上提问前一天所学的内容,直到我们所有的学员都达到老师的标准,才开始新一天的上课内容。老师虽然在学习过程中对我们要求严格,但是我们有做得不到位的体位法,从来不会对我们责骂或...
蔡锦蓉_瑜伽培训心得
蔡锦蓉_瑜伽培训心得
瑜伽心得 光阴如梭,转眼间一个月的时间即将过去,在美俪阿萨娜瑜伽导师培训基地的学习生活很快就要告一段落,总的感觉收获很多,虽然学期短暂,但很充实,不但让我全面了解瑜伽的历史,而且身体素质有了很大的提高,心灵上也找到了更多的自信。 在学习的过程中,有痛苦也有快乐。起初自己还有点沾沾自喜,自认为韧带不错,柔软性很好,但学习之后才发现自己还差别人好“一大截”,身体的各个关节、骨骼、韧带不是很灵活,开始的基本功是很辛苦的、吃力的,更是痛苦的,但看着自己一点点的、一天天的进步,那也快乐有余的,这些点滴的进步都和老师的耐心仔细的教导是分不开的,对我们学员的动作和各个方面都是很认真指导的,才使我在短时间内进...
吴娇娇_有氧的运动
吴娇娇_有氧的运动
嗯!........在未来到美俪阿萨娜瑜伽导师培训基地之前,上过几节瑜伽课,但对瑜伽了解得不是很深刻,但是我很喜欢瑜伽,我突发萌想,想找一个比较专业的学校,系统地学习瑜伽,全面的了解瑜伽,最后终于在网上看到美俪阿萨娜瑜伽导师培训基地,高兴至极决定前往学习。 通过对初中两级的系统全面的学习,了解到瑜伽不单是运动,它是一项综合的哲学学问,可以结合心、身、灵三方面来达到运动的目的,塑身的效果,美容美肤的作用,增强强身健体的体魄,加强身体免疫力,更能让你知道在以后的工作、学习、生活中了解人生的真谛,明白做人的原则,瑜伽也成了—新世界养生与健美的健康运动,这就是我学习瑜伽的最终目的。 刚进入学院,并不...
易凌钺_瑜伽让我学会坚持
易凌钺_瑜伽让我学会坚持
事实上,很多人问我,你学瑜伽这么久,可以把腿盘到脑门上去吗?有或者你瘦了吗,等等。想来自己接触瑜伽早在两年前,知道瑜伽却是很久之前的事了,但凡任何一本修炼内心的书上,最常可见的就是人寻找内心达到平和,喜悦,充满爱的真我,让身体,心,灵达到合一的状态,才能摒弃那个潜意识的小我,这就是我当时选择学习瑜伽的根本原因。呼吸------用呼吸与身体连接正如上一次的冥想,缓慢平稳地腹式呼吸,让我能够专心地观照到了自己的身体,专心一致,关注了只在当下的运动,用呼吸与身体对话。体式------忍受到接受的转变想来,目前对于我来说,最困难的是打开腿部的韧带,下压的时候,尤其是坐角式的时候,疼痛让人无法忍受。对,...
庄小娜_瑜伽带给我的快乐
庄小娜_瑜伽带给我的快乐
大概五年前,一次偶然的机会,我在电视上看到瑜伽美女美丽优雅的动作,当时就被深深吸引了。于是去瑜伽馆报名做会员。有空时我就会去练习,但由于时间和工作的原因,一直没有真正的练习和了解。 直到一个多月前,在网络上看到美丽阿萨那瑜伽学院的招生广告,并看到大家对她的好评,才下定决心报名瑜伽教练班。第一个想法就是我以后要往这方面发展,要真正的去了解他。现在虽然才练习10几天,刚开始时很辛苦,柔韧都没打开,韧带很紧,所以连续好几天腿部,手臂,腹部都很酸痛,但我一直坚持着每天练习拜日式和蹬自行车划船等开发体能柔韧的体式。柔韧也慢慢打开了,第一次感觉到辛苦过后带来的快乐,真正体会到老师的那句痛并快乐着。现在我...
学习瑜伽让我身心双收益
学习瑜伽让我身心双收益
在我不了解瑜伽,未走进她的时候——瑜伽。从来不知道心灵还会净化,通过网上的搜索,我选择了美俪阿萨娜瑜伽培训学院,从对瑜伽的一无所知学习到瑜伽是有呼吸法、体位法、冥想法所构成的,通过近三个月的学习当中,让我更清楚的明白了瑜伽的趣味性、有效性和安全性,尤其是通过印度PK老师的授课收获颇大,感受到虽然是在中国犹如在印度土地上享受着瑜伽的独到魅力,她不光是对身体有治疗各种慢性疾病,缓解亚健康的身体状态,更重要的是注重心灵的调试。看似简单的体位法,配合奥妙的一呼一吸,肢体的健康得到了改变,更是心灵和心态的改变,使心灵、肉体与精神完美结合到最和谐的状态。 上课过程中老师会谆谆教会和精心的指导,使你在理论...
吴燕凤_瑜伽为我带来了蜕变
吴燕凤_瑜伽为我带来了蜕变
最早听说瑜伽是在读大学的时候,大概5年前,虽然那时对瑜伽还很模糊,但知道对人很多好处。后来也查阅了一些资料,才知道学习瑜伽无论从身体还是心灵,都可以让人有很大改变。毕业工作两年多,学习工作的压力让人越来越烦躁,加上久坐办公室带来的一些职业病,长期没有正确饮食带来的诸多毛病,比如:肠胃不好,便秘,体内毒素堆积等等。再后来,我毅然辞职,接受我哥哥的安排进入了美丽阿萨那这座美丽而神秘的瑜伽殿堂,乘着希望开始为期一个月的全日制学习。记得第一天上课,美丽的瑜伽老师,练习瑜伽动作时的恬静优雅,深深地吸引了我,让我对瑜伽的魅力再次着迷。刚开始上课的前三天,对我们这些初学者来说无疑是痛苦的,一来要接受很多理...
黄丽青_参加瑜伽教练培训的体会
黄丽青_参加瑜伽教练培训的体会
时光如白驹过隙,一眨眼的工夫,一个月又晃过去了,经过一个月的魔鬼式的训练。我们都已脱胎换骨,从一个对瑜伽一问三不知的门外汉,成长为能够对瑜伽的知识以及一个教练应该具备的知识对答如流的内行人。在这短短的一个月里,说快也快,说慢也慢,只觉得每天都过的很紧张、很充实。每天中午一下班就要以百米冲刺的速度向会所,下完课再冲回去上班。要做到功课,上班两不误真的挺辛苦的。一个月下来人也瘦也一圈,不过为了心中的目标奋斗,再苦再累也值得。“此时不搏,更待何时”。再过几天就要考试了,忙碌了一个月,终于到了瓜熟地落的时候了,虽然心里期盼已久,却不免多了一丝紧张。虽然一直以来我都在努力,可我的基本功却比别人略逊一筹。...
蒋宁_美丽与智慧兼得的运动
蒋宁_美丽与智慧兼得的运动
瑜伽,当今时尚、热门的话题,包括全世界,大家谈论的一项健康有氧运动都是瑜伽,瑜伽也是现在人们谈论最多的话题。 一个偶然的机会,让我进入了美俪阿萨娜瑜伽培训学院,让我亲自感受到瑜伽的博大精深,永无止境的发展至今。瑜伽就像印度历史所说的一样,经过千年的洗礼和穿越,这项运动依然熠熠生辉,它主要表现在呼吸、姿势、静思与冥想有机的结合带给我美妙的感觉。 通过对瑜伽的学习和进一步的了解让我真正体验了印度纯粹正宗的瑜伽,给我们上课的是印度PK老师,通过跟PK老师的学习,让我感受最深的是自己的心态改变了很多,自己的心胸宽阔了很多,自己对事和人的心态豁达了很多,学会了包容和体贴,理解了宽容和关爱,同时,让我...
黄鑫_瑜伽让我变得更自信,更美丽
黄鑫_瑜伽让我变得更自信,更美丽
我本是一个性格内向,相貌平凡,有点驼背的女孩,今年28岁,一年前在健身房里接触了瑜伽,并深深地爱上它,于是有想报瑜伽教练班的冲动经过几翻周折,通过网络和实地考察,最终选择了美俪阿萨娜,因为一来到这所学校,就被这儿优雅的环境所吸引,最初只是抱着学着玩的态度来上课,但通过老师科学的引导和耐心的教诲,还有同学的相互鼓励,让我不断超越自己,挑战极限,一个又一个曾经想都不敢想的体式被我攻破,现在我已经通过了考试,成为一名高级瑜伽教练了,回想起苦练的日子,真是痛并快乐着,经历一翻风雨,终于风到了彩虹,现在的我身材变好了皮肤也好了,人也变漂亮了许多,性格也变得开朗了,充满自信。如果问我瑜伽给我带来了什么,真...
美俪阿萨娜------夏春铃
美俪阿萨娜------夏春铃
我叫夏春铃,很荣幸来到美俪阿萨娜这个美丽团结的学校学习,在这样一个上进且团结的集体中,我很欣悦! 首先,让我觉得来对地方的就是师生的团结,在这里,初级阶段的学习中碰到与我们同龄的王敏老师,我和辛杨锋同学,加上王敏老师,我们既是师生关系,也是朋友关系,学习得非常愉快,半个月的时间相处的非常融洽,竟已不知不觉结束了初级阶段的学习,王老师对学生的教导及生活都非常关心,课堂上有什么不懂的随时为我们解答,即使有不太清楚的也会歉意的告诉我们稍等几时,待向其他老师虚心请教后再一一详细解释给我们听,在生活中,关心学生的冷暖问题,以及日常生活中,无不流露出尊老爱幼等善良的基本美德,是个好老师!也是个好朋友! ...

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