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学员心语
记我的美俪阿萨娜瑜伽之旅——范明香
添加时间:2019/1/16   产品类别:学员心语  点击数:179
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       两个月匆匆就过去了,在美俪阿萨娜瑜伽学校学习了瑜伽的理论知识,瑜伽的体位,瑜伽的呼吸与冥想,我已经由一名瑜伽爱好者转变成一名瑜伽老师,感谢美俪阿萨娜学校的老师们,是你们让我的人生更加美好。

      在学校的这两个月,受益真的很大,也可以说是我人生中的一个转折点吧!刚来的时候认为瑜伽就是学学动作,出点汗,减肥,高难度体式就是用来拍照,凹造型的,总认为那是小意思,但现在的想法完全不同,之前追求外表凹造型及其伤身,而瑜伽配合呼吸练习是一种养生的生活方式。

       刚来学校的第一周,老师一直引导我做体式配合呼吸,静坐也要调息,我一直都没有配合呼吸,感觉怎么这么麻烦,到第三周的时候,我经常感到胸闷气短,精神状态也不好,当时想放弃回家,老师知道我的情况之后,一直开导我调整心态,让我尝试静坐配合呼吸去调整,当晚我就尝试着静坐配合调息,静坐二十分钟左右,我发现整个人的精神状态跟呼吸都完全变了,胸不闷了,气息变得均匀顺畅了,从那天开始我就喜欢上瑜伽静坐调息了,每次做体式我也配合上呼吸,配合呼吸让体式做的更加深入。

      我常常感觉到,只有当自己真正融入到瑜伽世界里,才能找回真正的自我,真正感觉到自己就是一个世界,忘掉周围的一切,忘掉所有的痛苦和烦恼,与我做伴的只有快乐和平和,我全身心的感受瑜伽的一呼一吸,以瑜伽的每一个动作用心去感悟。 

       在学习的过程中,看得见的变化与进步,我相信一切的付出都不会白费,瑜伽总会在不同阶段带给我不断的惊喜,转眼两个月时光就过去了,真的舍不得,舍不得大家一起相处的日子,一起流汗,教室和我瑜伽道路上的启蒙老师,感恩老师,感谢美俪阿萨娜瑜伽学校带给我这些美丽的感悟,让我感觉到瑜伽带给我神奇而美好的世界。


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