厦门美丽阿萨娜瑜伽培训学校是国内第一家获得教育部批准的瑜伽教练培训学院,同时也是亚太瑜伽文化协会在国内指定瑜伽培训基地,师资力量雄厚,颁发国际权威瑜珈教练证书,安排就业,支持创业,专业权威的瑜珈培训机构.联系电话:0592-2201388
 
   
    新浪微博 腾讯微博
 
 
学员心语
被瑜伽疗愈的心——徐文凤
添加时间:2019/1/16   产品类别:学员心语  点击数:98
相关介绍

       一开始决定来花半年时间定下心来学习瑜伽的目的,我是来找自己的,有时候都不知道自己是谁,在做什么;偶尔看着自己的人生感觉就像是看电影一样。后来自己学了点心灵方面。明白了原生家庭带给我的固有模式,让我内心太敏感,很容易被外面的人事物影响到,会焦虑会失眠,天知道我有多害怕面对别人,面对新事物,因为我怕做不好这个事情,我怕别人觉得我不好,我太固执的想追求别人的认可。我也明白那是小时候的生活模式带来的,我很努力的从一次次的模式中挣扎,在寻找着那个突破口,直到有一次,我上健身房的瑜伽课,我在休息术中几分钟内就睡着了,我记得那是我新到一个陌生公司的时候,晚上焦虑得睡不着,我都不记得多久没有那么快速入睡过了,身体心里特别的舒服,再加上我喜欢的心灵作家也推荐我们学习瑜伽,就觉得也许真帮我疗愈我的内心,让我找回自己。

       一开始来到美俪阿萨娜瑜伽学校深圳校区,是先跟112班学姐们上课,刚来其实也不适应,加上新班只有我一个人,我又腼腆,然后偷偷午休时哭了呢,不过无论是哪个学姐坐我旁边,都会很细心的指导我这个做不到要怎么做,刚来要怎么用手掌的力量等等,午休时还特意给我盖了毛毯,特别暖心,后来实践课了,有学姐在我旁边也是会很细心指导下我,我内心真的被触动到了。

       后来开班了,也不太懂得跟同学老师们相处,还记得第一个月主题是微笑与赞美,学着去微笑时,才发现原来自己不会笑,开始时也很僵,慢慢就很自然了,以前读书时老师给我感觉是总会对几个成绩好的比较关注,但是,在这里不同,我深切的感受到,木子老师和阿敏老师对我们每个人都是一样的,感觉到老师们是了解和爱每一位同学的,无论我们问什么都是毫无保留的告诉我们,关心我们的学习生活,让我觉得在学校不再是一个人,而是一群家人在一起生活学习。

      还记得我有一次静坐时,其实那只是一件小事,但让我的内心感受到强烈的无价值无用感和不被爱的感觉,内心充满了对自己这颗玻璃心的责备,然后眼泪收不住了,本来去厕所待一会儿就收住了,但是木子老师一问我怎么了,我就又收不住了,感觉就是亲人一问,所有的委屈都藏不住了。眼泪哗啦啦的掉,在全班面前哭了起来。木子老师抱了抱我,正是这个抱抱让我可以有力量在全班人面前说出的弱点,班级的所有同学都过来给我力量,抱着我的,牵我手的,围着我的,我深深感受到老师和同学的爱。深深触动着我的心。

原来我是真的变了!

       还有阿敏老师经常会在晚练时都会过来看看我们,每次都细心的让我们注意安全练习,保护好身体是最重要的,我觉得我来这里学习到的不仅仅是体式,更多的是从老师们身上学习到的为人处事。慢慢的,我觉得自己真的变了,现在笑容很自然,心也更敞开了,瑜伽修的更多是心,体式只是占了百分之三,即使体式我现在做的也没有那么好,但是我坚信会在这瑜伽路上一直走下去。目前我面对陌生人和新事物依然会害怕,但很久没有焦虑过了,精气神非常的足,内心偶尔真的能感受到宁静的喜悦,不用再从外界得到什么,或者要变成怎么样才会快乐,我跟自己相处在一起就很快乐。

      我真的非常幸运,先遇到了这个学校,遇到了学校里的老师,再遇到班级里的每一位同学,每位同学都特别的好,说都说不完的优点,她们真的教会我很多,怎么付出,怎么善良,怎么与人相处。特别感恩来到我生命中的每一个人。


  回到顶部  关闭本页    

学校:厦门总校 深圳分校 杭州分校 北京分校 广州分校 公司总机:0592-2201388 招生咨询电话:0592-5724572

版权所有:美俪阿萨娜瑜伽学校  闽ICP备14008753号-1 

热门搜索:瑜伽培训|瑜伽教练培训|瑜伽培训学校|瑜伽导师培训|瑜伽教练培训学校|瑜伽学院
课程搜索:瑜伽半年制|瑜伽教练班|瑜伽一年制|瑜伽周末班|瑜伽资深初中高教练班