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学员心语
时光不老,我们不散:孟鑫
添加时间:2018-11-12   产品类别:学员心语  点击数:309
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  时光不老,我们不散

  六个月匆匆过去了,我在美俪阿萨娜学习了瑜伽的理论知识、瑜伽的体位、瑜伽的呼吸与冥想,更重要的是具备了一个瑜伽教练所应有的素质,我已经由一名瑜伽爱好者转变为一名高级瑜伽导师了,感谢学院的老师们,和学院的同学们,是她们让我的人生从此更加美好!

  在学院学习的这六个月来,我的受益真的是很大,也可以说是我人生中的一个转折吧!我之前是一名田径运动员,所以我一直认为瑜比舞蹈简单多了,认为瑜伽也就是学学动作、出点汗、减肥累,总认为那是小意思,但现在的想法完全不同了,瑜伽是一种养生的生活方式。刚开始第一周时,每天早上练习基本功感觉很无聊,因为那些体式我都可以做到,有些受不了了。后来在一次练习体式中老师纠正了我的体式,告诉该怎样去正确练习,我突然发现我就是个普通人,。我慢慢的去学着改变自己练习的方法,后来在第二周时自己已经慢慢的适应过来了。在练习的时候也不会只要求自己要做到某种程度了,在第三周的时候,我已经可以用呼吸来放松我自己了。现在才知道正确的练习瑜伽可以让我更好的去体验,不仅是带给我身体上的好处,还可以缓解我的情绪,平和,没有了以前的急躁。

  呼吸法是瑜伽的灵魂,也是生命的灵魂,不谋而合进一步把瑜伽与生命的话题紧密相连。生命不以天数而是以呼吸的次数来计算,一呼一吸之间,生命就这样交替进行着,每一次的吸气为我们的生命之气补充了养分,每一次的呼气把隐蔽在我们身体的浊气呼出去,均衡而悠长的呼吸沉淀了浮躁換来轻盈合心灵的愉悦.瑜伽的呼吸告诉我们,生命是可以通过呼吸的控制而延长,有节奏缓慢而深长的呼吸方式增强了呼吸系统,舒缓了神经系统,减少欲望,心灵的净化不正是我们渴望的吗?美俪阿萨娜瑜伽学院并不是以学员花钱获得导师证为目的,而是让学员学到真正需要的瑜伽知识。我记得在一次练习桥式的时候我的右膝很疼,老师就耐心的询问,想了几种办法帮助我,用瑜伽带和是瑜伽砖耐心的帮我纠正,心里就想,我没有选错地方,让我越来越热爱瑜伽。

  瑜伽在我心里是一项伟大的艺术,一项用一生去感悟的艺术。其实瑜伽不仅可以被称为一门社会科学,而且还可以被称为使人们身心得到健康的医学瑰宝。瑜伽的练习是通过肢体动作的外延来修持内在的气质并得到升华,让人的身心都获得健康,让人充满自信和自立,同样也是一个意识问题,人的意识。在控制和指挥人的言、谈、举、止,瑜伽的修持义临是为入识的修持,使人得平和安宁、精力充沛、积极向上、坚定勇敢、持之以恒。

  我常常感觉得到,只有当自己真正融入到瑜伽世界里,才能找回真正的自我,真正感觉到自己就是一个世界。忘掉周围的一切,忘掉所有的痛苦和烦恼,与我做伴的只有快乐和平和,我全身心地去感受瑜伽的一呼吸,以瑜伽的每一个动作用心去感悟这赐予我们美丽、健康、快乐、幸福的神奇艺术,我热爱。

  我们在瑜伽的体位法循序漸进中感受到身体在伸展在滋养。人生路上,为了贏,为了所谓的成功,难免偏离了我们人之初的善性,处心积虑,商场上的张牙舞爪,都不是我们的本意,但是我们总是有那么多的不得已而为之得事情,久而久之,我们忘记了自己,瑜伽得练习却时刻提醒我们与大自然和谐相处。

  在学习的过程中,看得见的变化与进步,我相信一切的付出都不会白费!瑜伽总会在不同阶段带给我不断的惊喜,感悟着瑜伽对我的启发,使我的人生变得更健康更快乐更美丽更丰富。

  转眼六个月的时光就过去了,真的舍不得,舍不得大家相处的日子,一起流汗,教室和我瑜伽道路上的启蒙老师。感恩恩师,感谢美俪阿萨娜带给我这些美好的感悟,让我感觉到瑜伽带给我神奇而美好的世界。

  毕业后,要做一名优秀的瑜伽教练,像我的老师们一样,用扎实的专业功底和充足的理论知识,将瑜伽带给更多喜欢瑜伽的人群。

——美俪阿萨娜全国连锁瑜伽学校厦门校区半年制89班 孟鑫


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