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学员心语
从此爱上你——瑜伽:郭帅
添加时间:2018-10-19   产品类别:学员心语  点击数:171
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  时光匆匆,7月17日,我从原来的周末瑜伽教练培训班正式的转为美俪阿萨娜的全日制教练班学习、短短的不到两个月的时间,我学习了哈他瑜伽的初级,中级,高级。最重要我对瑜伽也有了不一样的理解,让我更加的爱上了瑜伽,以后的生活也会和瑜伽一直连在一起。从我已经由一名瑜伽爱好者转变为一名初级瑜伽导师了,感谢学校的老师们,同学们,是他们在这段时间给了我很大的帮助和鼓励,让我收获了很多:

  之前我是报的周末教练班,因为膝关节受伤休学,我的膝盖由于长期跑步导致膝关节软骨磨损。有时下楼梯,平时走路都很疼。转为日常班后,老师很细心的告诉我怎么保护膝盖,盘坐让我垫砖,冲刺式让我找到正确的发力点等等,娜娜老师帮我松解肌肉,让我知道膝关节疼痛是因为膝盖周围前后肌肉紧张,经过这段时间的练习,我的膝盖真的一点不疼了。所有的体式都不用再去刻意担心膝盖,我可以放心的去练习,谢谢老师们!

  学习瑜伽之前我都是不太自信的,总觉得身体很紧,没有柔韧,老师们让我知道每个人身体条件不同,各有各的长处,让我放松心情,打开内心身体才会更好的打开,我喜欢令平老师总说的一句,时间给会带给你想要的一切,婷婷老师也为我提供了一些开髋的方法,让我坚持踢腿。身体真的终于打开了很多,在我们学习了倒立和一些支撑类的体式后,我克服了原先对倒立的恐惧,更加的自信,坚信自己可以在瑜伽的路上一直走下去。

  今天是9月11日了,我即将收拾行李离开宿舍,离开学校。这里有我们美好的回忆。有可爱的同学,性格开朗外向总爱为大家着想的晓婉,组织大家收获了很多欢乐,温柔善良的小雪,总是借衣服给大家穿,做的饭也超级好吃,还有我最喜欢的学霸晶晶,她的笔记总是那么全面公整,对我最好的刘婷,天天做饭给我吃,长得很漂亮也很努力的璐璐。。还有婷婷,雨诺,李嫣,要离开大家都是非常不舍,希望她们以后可以切顺顺利利,开开心心!

  在校期间我还选修了令平经理的被动瑜伽工作坊,被动瑜伽的不同之处在于,它是在帮助别人的同时,自己不断进步,收获到更多。作为被动者,完全呈现放松的状态,将自己完全交给对方,尽情享受主动者能量的赐予,可以很快感受到身体的变化,甚至可以用肉眼看到,我们当时都用拍照纪念。这个过程中,主动者带着关爱保护给予的心态,一边在做体式的练习,和自己日常在练习体式一样给身体提升了能量,操作之后也是大汗淋漓,当我操作完一套手法,老师在让我们练习经典拜日时,惊喜的发现身体比平时更有力量,也打开很多。感谢令平经理和被动瑜伽给我带来的一切!

  天下无不散之宴席,我自己要学习积累的地方还有很多很多。希望以后在瑜伽的路上,我可以拯救自己也拯救他人,将在这里学到的传承出去,然后继续学习更多!

——美俪阿萨娜北京校区106教练班郭帅


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