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学员心语
倒立体式:张阳
添加时间:2017-10-11   产品类别:学员心语  点击数:1047
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   头肘倒立一直对我而言,是比较有难度的体式!因为我是有一些恐高症方面的症状,而且还是稍微严重一些的。一直我的身体是比较僵硬的,在垫子上翻跟头于我而言都是有难度的。记得我们刚学习了肘倒立,大家都在练习找感觉,我确连尝试也不想去的,那种感觉就像是在逃避一样,不愿面对!

   有一次我的心告诉我需要去行动,不能放任自己,去尝试做,这是老师说过最多的话!我一开始我总是在摔下来,从第一次摔下来的大声叫喊,到后来摔下来的只是落地,没有了叫喊声。那一刻我明白我不害怕了。慢慢的我靠墙到很轻巧的就上去了,虽然也只是靠墙,不能跟别人攀比,只跟自己的昨天比。可以有挑战,但是不能心急,努力尝试去做。如果急躁就会摔倒,如果胆怯就会停止进步!不给自己设限,也不要太过执念,一定要达到怎样,去做就好。

瑜伽半年制导师67班:张阳


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