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学员心语
初练轮式:李幼华
添加时间:2017-10-11   产品类别:学员心语  点击数:776
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   一直以来没有一个体式我是能够做到位的,特别是那些高难度动作:轮式、肘倒立、孔雀……好多。反正没一个能行的。因为自己没有足够的自我练习,当然也就没有了。记得那时静静老师在教我们轮式的时候,细节要点、练习准备、进入方式,如数教给我们后 带我们练习,最后,愣是华丽丽的被静静老师给拎起来的,那一刻整个人像似被撕开了,很痛苦!在那之后自己就再也没尝试过了。

   然而在接触阿斯汤伽后,第一次练习觉得很烦,都是四柱……真要命,练一套还很久,体能跟本跟不上,到后面,轮式、肘到立什么的,都是直接瘫在那等待了,第二天,浑身哪哪都疼……痛苦的练习中有一天突然发现我轮式上去了,当初那种撕裂的感觉还是一样,这一次唯不同的是,我是靠自己的力量上去的,那一刻自己心中在偷笑,好激动、好开心。打那起就更有动力。对他从刚开始的烦,到接受与习惯,再到现在已经爱上了他,每次习练完后都感觉身体开了好多,轮式从不能 到慢慢的一点一点从半轮、一次、两次、三次……到完全轮式。再到现在一套习练中三组轮,都可以做到了。

   我是不讲求细节要点,我想要的是先做到再说,上去了,有感觉了,然后在来调整,再去精进,这个过程自己是窃喜的,不急不躁、循序渐进、不要有太多的想法,不要太多的顾虑,明白自己想要什么,直接去做就对了!

瑜伽半年制导师班67班:李幼华


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