厦门美丽阿萨娜瑜伽培训学校是国内第一家获得教育部批准的瑜伽教练培训学院,同时也是亚太瑜伽文化协会在国内指定瑜伽培训基地,师资力量雄厚,颁发国际权威瑜珈教练证书,安排就业,支持创业,专业权威的瑜珈培训机构.联系电话:0592-2201388
 
   
    新浪微博 腾讯微博
 
 
瑜伽视频
阴瑜伽,疼痛中温柔的醒来
  点击次数:2576   发布时间:[2017-02-17]  

 

什么是阴瑜伽?顾名思义,就是放下阳性的模式(控制、改变和对抗),切换进入阴性的能量、视野和境界,进入接纳、柔顺和静观,把抽象的阴阳之道的理论,通过体式落实到身体当下的感受上,并由此允许阴性能量穿透身体的、能量的、情绪的和觉知的各个层面,藉由“常我”臣服于“如是”,而觉悟瑜伽的一体系。




 40分钟阴瑜伽,痛并温柔着!

https://imgcache.qq.com/tencentvideo_v1/playerv3/TPout.swf?max_age=86400&v=20161117&vid=i01494gcpy4&auto=0

在练习阴瑜伽过程中,

要去聆听自己的身体,

阴瑜伽没有特定的体式精准,

只要达到自己的极限边缘去停留去保持,

在适当的时候要借助辅助工具去延展。

上一篇:没有了
下一篇:2分钟瑜伽——驼背患者的自我修正
打印页面】【关闭窗口

学校:厦门总校  深圳分校  杭州分校  北京分校   公司总机:0592-2201388   招生咨询电话:0592-5724572

版权所有:美俪阿萨娜瑜伽学校  闽ICP备14008753号-1 网站地图

热门搜索:瑜伽培训|瑜伽教练培训|瑜伽培训学校|瑜伽导师培训|瑜伽教练培训学校|瑜伽学院
课程搜索:瑜伽半年制|瑜伽教练班|瑜伽一年制|瑜伽周末班|瑜伽资深初中高教练班