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FAQ问题
练习瑜伽前后为什么不可进食呢?
  点击次数:1168   发布时间:[2017-02-10]  

    练习瑜伽前后为什么不可进食? 
   

    因为吃饭的时候,胃部需要足够的血液来帮助消化。练习瑜伽如同做其他运动一样,应先让肠胃工作完毕才进行。

    而练习瑜伽后的半小时内也不应进食,好让身体有足够时间恢复过来。

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