厦门美丽阿萨娜瑜伽培训学校是国内第一家获得教育部批准的瑜伽教练培训学院,同时也是亚太瑜伽文化协会在国内指定瑜伽培训基地,师资力量雄厚,颁发国际权威瑜珈教练证书,安排就业,支持创业,专业权威的瑜珈培训机构.联系电话:0592-2201388
 
   
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学校新闻
空中瑜伽 | 明星老师朱莉:在腾空飞跃间感受一呼一吸
  点击次数:716   发布时间:[2018-09-29]  

美俪阿萨娜

空中瑜伽

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天空作画

大鱼在梦境的缝隙里游过

凝望你沉睡的轮廓

空中舞

 

什么是空中瑜伽?

 空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式,该力量原理来自于物理运动学。

与传统地面上的瑜伽不同,利用绳索吊床(HAMMOCK)作为铺具,把传统哈达瑜伽的体位法(ASANA)、结合中医按摩手法、太极的圆融,普拉提的力量,舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合,帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式

与传统瑜伽的倒立不同的是,反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。库托罗说:由于对于脊椎的压力为零,反重力瑜伽有着很好的医疗效果。

在我用手倒立时或者在一般情况下,我比以前更有平衡感,而且它也帮助我锻炼了我平时不会用到的那些肌肉。

空中瑜伽由舞蹈灵感创造而来,结合了传统瑜伽、普拉提、舞蹈、等各种项目,是一种全新有趣的瑜伽锻炼方式。

空中瑜伽有很多好处,最重要的好处是可以锻炼身体,促进血液循环,增强体力和灵活度。

 

谁在学空中瑜伽?

许多人对于空中瑜伽的认识可能仅仅停留在一些优美的体式,但事实上,它比普通瑜伽更易上手,不仅可以有效减肥塑形,还可以有效改善体态,同时通过倒立等体式促进血液循环,放松身心,比普通瑜伽更具趣味性和互动性,是近几年明星大爱的健康运动。

-王心凌-

 多年坚持练习瑜伽,让王心凌不仅越活越年轻,更保持了良好的体态。而瑜伽流派众多,如果说哪个和貌神双修最贴近,非空中瑜伽莫属了,王心凌也是空中瑜伽的忠实爱好者!

目前空中瑜伽

在国内市场较为紧俏

却备受欢迎

所以get空中瑜伽

不仅能够提升瑜伽馆的品质

还能够提升瑜伽老师的市场竞争力

丰富个人的瑜伽教学生涯

 

如何选择专业的教培学校呢?

市面上关于空中瑜伽的教培班数不胜数,大多鼓吹可以教出优美的体式,但是练习空中瑜伽的目的不是单纯的体式优美,更重要的是通过倒立等体式让练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力。如果只是盲目练习高难度体式,不仅对自身有害,还起不到任何疗愈功效。

所以选择一个系统专业的

空中瑜伽教培尤为重要

20181212

明星老师 朱莉

与你相约

美俪阿萨娜深圳校区

空中瑜伽

一、二、三级教练班

为期5天的培训

这一次

我们拒绝双脚碰地的练习

一起做一个有气质的人

课程卖点

• 吸收性

丰富课程内容的同时

专业的教学让学员完美地吸收内容

• 针对性

每班人数有限制

授课老师能对针对每个学员很好指导

• 丰富性

通过系统性、专业性的

体式编排和辅导手法

进而教授最扎实的空中瑜伽

同时结合了舞韵瑜伽

让学员学习到更丰富的空中瑜伽

 

本次课程你将学习到

空中瑜伽原理

• 空中瑜伽拜日式

• 空中瑜伽拉伸和舒展技巧

• 空中瑜伽一级、二级体式精讲

• 空中瑜伽体式串联技巧

• 空中瑜伽排课技巧

空中瑜伽七大好处

• 促进血液

• 增强体力和灵活度

• 释放压力

• 增强自信心

• 加强呼吸管理

• 减重

• 塑形

 

空中瑜伽适合人群

• 喜欢空中瑜伽的朋友

• 致力于空中教学的老师

 

空中瑜伽体位参考

• 轮式、倒挂猴子、向前芭蕾、向侧芭蕾

• 向后芭蕾、胎儿式、后仰桥式、茧式伸展

• 帝王蝶、弓式、空中战士、平板

• 吸血鬼、蛇式、蛇式伸展、浮游蛇式

• 屈体式、束角式、空中一字、小龙女式

• 半撑体跪式、弓步式、树式、空中树式

• 战三式、侧角式、侧角扭转、背带式

• 仙女式、手抓脚趾伸展式、下犬式、平直式

• 美人鱼式、蝙蝠式、蝗虫式、倒挂婴儿式

• 鸽子式、蜻蜓式、飞蛾式、冥想式

• 蝶式、战士一式、直角前推式、小蝶式

• 侧飞式、肩部伸展式、倒V扭转、天使式

• 舞蹈式、空中幻椅式、肩脊桥式、漩涡式

• 超人式、猫虎式、舒展龙式、大雁式

 

往期空中瑜伽学员图片

朱莉

资深瑜伽导师

从事瑜伽教培十年

美俪阿萨娜全国连锁瑜伽学校深圳校区校务经理

美俪阿萨娜全国连锁瑜伽学校明星老师

我家瑜伽全国连锁品牌明星老师

香港瑜伽协会空中瑜伽认证

亚太瑜伽文化协会高级瑜伽认证导师

HATA瑜伽国际教师培训认证

HATA精准顺位瑜伽资格认证导师

HATA精准辅助瑜伽资格认证导师

经历:

先后学习及进修普拉提、艾扬格、流瑜伽、阴瑜伽、女性孕产瑜伽、舞韵瑜伽、空中瑜伽。

通过自身多年瑜伽修行中的感悟和理解,在授课中不断丰富教学,并将所学派别灵活运用,形成自己独特的风格。朱莉更是从每个人身体条件出发,及时给予学员准确引导和启发,帮助每个学员挖掘自身潜能;并且严格讲究安全有效的习练身体层面并不断追求瑜伽的深意,真正在生活中去实践瑜伽的思想和精神!

擅长:

阴瑜伽、流瑜伽、舞韵瑜伽、悬吊普拉提

报 名 信 息

日期

20181212

地点

美俪阿萨娜瑜伽学校深圳校区

费用

空中瑜伽一、二、三级教练班

原价 ¥13900

近期报名优惠价

¥4980(三级连报)

颁发证书

亚太瑜伽文化协会

空中瑜伽教练一、二、三级证书

上课时间

全天班

培训时长

5

报名咨询

戴老师微信&电话:18123649187

王老师微信&电话:18126428607

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