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学校新闻
名师工作坊|张鹤:脊柱理疗与核心肌肉的激活及强化训练
  点击次数:496   发布时间:[2018-04-19]  

还在拼命地前屈后弯做扭转

觉得是在锻炼脊柱吗?

你很可能让本就已经苦苦支撑的脊柱

受到更加毁灭性的打击

还在推胸收腹夹肩胛骨

觉得是在打开胸腔吗?

你很可能进一步压迫了身体内部空间

让本就缺乏供血的内脏更加苦不堪言

超暖男神张鹤

深受美俪阿萨娜学员喜爱的老师

2018.5.13-5.14

脊柱理疗与核心肌肉

の激活及强化训练

2018.5.13-5.14 张鹤工作坊

 

脊柱在人体之中的作用

「名师解答」

脊柱与人体健康寿命息息相关,它作为人体的中轴骨骼,起着支撑躯干、维持运动、保护内脏器官的作用。但现代医学快速发展的今天,人们日益清晰地认识到,脊柱的作用绝不仅如此!

人的脊柱一旦异常,人体功能将会紊乱,各种看上去与脊柱毫不相干的内脏疾病也会随之出现,涉及到人体神经、呼吸、消化、泌尿、内分泌等各个系统。内科、外科、神经科、内分泌科、妇科、儿科、耳鼻喉科、眼科甚至皮肤科中的300余种疾病。

可以这样毫不夸张地说,脊柱的健康决定了身体的健康和寿命长短,只有拥有了健康的脊柱,才能拥有健康长寿的人生。

脊柱的调理与核心肌肉的激活及强化

是一门必须从身体整体去分析的艺术

而这门艺术的基础

是建立对整个躯干结构和功能的科学认知

 

课程内容

本次课程将带给大家完整的知识体系和全面的思维逻辑过程,并教会大家实实在在的针对性处理方式,并且所有处理方式将会以瑜伽体式和呼吸发为主,辅助以适当的工具与手法使用,不仅很专业,而且很瑜伽!

参加本次课程,您将学到:

1、造成脊柱以及内脏压迫的常见原因以及针对性解决方式

2、从骨骼结构分析骨盆,脊柱,胸骨,肋骨之间的相互关系和最优结构,看他们是如何构成容纳内脏的重要腔体——体腔的

3、如何理解区域核心肌肉具有承上启下的作用,在维持腰椎稳定的同时很好的确保骨盆底肌的弹性以及支撑整个胸廓的稳定

4、理解肌肉的状态是如何对骨骼位置以及内脏造成影响和额外压力的,并教授消除这些压力的具体方法

5、从肌肉层面理解不同体式的特性与功效,知道什么才是哈他瑜伽关键肌肉

我们不背名称,不死记理论

在运用的过程中理解,在理解的基础上运用

学习的过程,可以很愉悦

 

强大の张鹤老师

超 暖 男 神

超暖男神—

 张鹤

▷生物学研究生教育背景

▷美国瑜伽联盟500小时培训导师 (eryt 500)      

▷印度KYM学院(现代瑜伽发源地之一)

▷中国学院教学部总监

▷阿奴萨拉国际授权导师

▷元素禅瑜伽培训中心创始人

▷中英普拉提学院首席瑜伽顾问 

具有10多年瑜伽解剖生理学、精准顺位课程、流瑜伽课程、呼吸与调息法课程及阿奴萨拉课程教学经验

与理疗康复、普拉提、bodywork等领域的专业团队均有深入合作

多届国际瑜伽大会授课导师和论坛嘉宾

现任多家专业瑜伽馆、瑜伽培训学校教学总监或高级顾问

 

报 名 信 息

时间/

2018.5.13-5.14

地点/

美俪阿萨娜瑜伽学校厦门校区

费用/

原价:¥1600

早鸟价:¥1200

美俪阿萨娜学生价:¥998

!报名!

参加报名热线

黄老师:微信/电话:15359876152

娜老师:微信/电话:15359876150

韩老师:微信/电话:15359876153

钟老师:微信/电话:15359876155

汇款账号

① 户名:杨霞

② 开户行:建设银行泉州市台商投资区东园支行

③ 卡号:6222 8018 3289 1073 976

☟戳二维码付款☟

一个传递知识能力的地方

我在美俪阿萨娜瑜伽学校等你!!!

 

住宿指引:

酒店:岩宿度假酒店

地点:厦门市湖里区五缘湾东里3号明发度假村

费用:精致房239元,海景房279元,海景健康房(带按摩椅)339元,

亲们,找对位置了吗?

如果还有迷糊的情况下,可以拨打联系电话:0592-5577718或17750662518


 


一个有家味道的地方,

一个团结友爱的地方,

一个传递知识能力的地方,

我在美俪阿萨娜瑜伽学校等你!

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