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学校新闻
美俪阿萨娜在线直播平台上线:首期特邀罗辰婧名师讲课
  点击次数:55620   发布时间:[2017-03-15]  

开 课 前 言:

许多女性在经前倍感不适,

胸胀、腰酸、小腹坠胀、心烦易怒……

在了解症状产生原因的基础上,

我们将探讨如何利用瑜伽的方式舒缓经前综合症,

并讲解经前练习序列在教学中的实操方法。


开课时间:2017年3月20日 星期一 晚8点

主讲人:罗辰婧(懒虫)老师

免费直播平台:千聊平台


扫描下方二维码报名预定课程

 

——分享嘉宾——

 


 

Mary Luo 罗辰婧

(懒虫)


Mary于2005年开始瑜伽教学,2009年完成全美瑜伽联盟200小时课程,2010年完成阴阳瑜伽教师培训课程,曾有幸得到Max Storm,Sherry Brounman,Donna Farhi,Sarah Powers等多位国际名师的指导,通过细腻、科学的习练疗愈身体的伤痛。


2010年机缘下接触心灵成长, 2011年有幸参加卡玛兰迪禅师主持的内观禅修,以及Vedeha老师带领的苏菲静心,使得Mary更加深刻的体认到身体与情绪的关联以及内在力量对于生命的影响,也为Mary的课程注入了更多来自内心的能量。热爱生活的Mary除了教授瑜伽,同时也是一位资深的芳香疗法治疗师、心灵图卡与生命数字咨询师。

教学风格

教学风格柔和而独特,擅长将深奥的瑜伽理论转化为简单落地的实践方法,强调对自然规律和个体差异的尊重,鼓励练习者在团体课堂中探索最适合自己的练习方法,营造多样有趣又不失瑜伽本源的课堂教学,同时引导大家从瑜伽习练中获得生活的灵感。


罗辰婧老师还有线下课程哦~

 

3月24日-26日  精髓课程:疗愈系女性瑜伽

 


 

A
BOUTCOURSE

关于课程

课程主题:疗愈系女性瑜伽

讲课老师:罗辰婧老师

开课时间:2017年3月24日—26日

收费标准:

原价:2180元;

早鸟价:1800元;

本校学生:1500元

讲课地点:美俪阿萨娜厦门校区(厦门岛五缘湾)

咨询报名:

娜老师:微信/电话:15359876150

黄老师:微信/电话:15359876152

钟老师:微信/电话:15359876155

韩老师:微信/电话:15359876153

李老师:微信/电话:15359876156

 

课程简介:


女性拥有区别于男性的生理特性与心理模式,因此在瑜伽练习与教学中也应顺应女性的身心特质进行。本次工作坊将聚焦于女性特有的生理周期,探讨不同阶段的女性应对练习采取怎样的调整。




课程内容包含:


女性生理学,女性心理学,瑜伽疗愈方法对于女性的功效,以及女性瑜伽的课程设计编排。


课程安排:


第一天 卵泡后期至黄体前期的瑜伽练习

这是整个生理周期中,每个女性最富有活力与魅力的阶段。我们将探讨女性在瑜伽练习中最容易出现伤痛不适的部位,并学习如何使用瑜伽的各种工具(包括体式、呼吸、冥想等),创造更适合女性的温和的流动序列。


第二天 黄体后期的瑜伽练习

月经来潮前的几天,女性的身心状态会出现显著转变,可能出现乳房胀痛、小腹坠胀、腰酸背痛、腹泻、情绪低落抑郁等身心不适。我们将探讨如何使用瑜伽中的各种工具,来帮助缓解女性经前不适,并以此了解利用瑜伽辅助疗愈女性的生殖内分泌系统问题(如排卵障碍、卵巢早衰、乳腺增生、子宫肌瘤、更年期综合症等)。


第三天 月经期的瑜伽练习

月经来潮被视为女性生殖能量成熟的标志,然而伴随月经到来的,还有诸多经期的不适症状:痛经、腰骶疼痛、呕吐腹泻、尿频水肿、嗜睡疲劳……这一天我们将着重学习女性经期的练习方法,并通过经期的练习探讨体弱、慢性疲劳、疾病痊愈后等人群的练习方式。

参加报名方式

钟老师:微信/电话:15359876155

黄老师:微信/电话:15359876152

娜老师:微信/电话:15359876150

韩老师:微信/电话:15359876153

李老师:微信/电话:15359876156

汇 款 账 号


户名:林丽评

开户行:厦门建设银行(文灶支行)

账号:622700193511 0266 201

 

BY THE WAY


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BANG!BANG!BANG!


2017年

美俪阿萨娜携手众多名师

带来全新的工作坊课程

传播真知识学


2017,成为更好的自己!


这些课程中

总有一个是你想写进2017瑜伽计划里

作为目标之一去认真实践的!


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