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瑜伽学习
这些高难度瑜伽培训体式,简直了~~
  点击次数:195   发布时间:[2019/1/24]  

级瑜伽老鸟,可以做出高级瑜伽培训体式,网友看到不禁大呼:“这动作简直反人类!”

其实,就像我们上学,幼儿园觉得小学数学难,小学觉得中学数学难,当小学生看到大学数学,当然无法理解。

一样的,瑜伽体式也是一样,你没有练到那个程度,自然就惊呼“反人类”,回想一下你当初不会做头倒立,是不是觉得头倒立很难?当你做到了,就不觉得了。

今天搜集了一些“难度很高”的瑜伽体式,让伽人们过过眼瘾。

腾空而起的弓式

那些“反人类”的瑜伽体式,看到下巴掉下来!

需要髋部极致打开的手臂支撑

那些“反人类”的瑜伽体式,看到下巴掉下来!

只是手肘撑地(小手臂离地)的倒立

那些“反人类”的瑜伽体式,看到下巴掉下来!

贴墙的站立劈腿(手离地是难点)

那些“反人类”的瑜伽体式,看到下巴掉下来!

髋部打开、力量、控制力极强(瑜伽女神kino)

那些“反人类”的瑜伽体式,看到下巴掉下来!

不用手的莲花头倒立

那些“反人类”的瑜伽体式,看到下巴掉下来!

不用手的鹰式腿头倒立

那些“反人类”的瑜伽体式,看到下巴掉下来!

最后一张压轴!托好下巴~

那些“反人类”的瑜伽体式,看到下巴掉下来!

请不要怀疑,随着你的练习,你会发现,身体的潜能比你想象的大很多,每个体式到最后都会变得自然而然。以上这些瑜伽人,都练习了很多年,没有谁是一蹴而就的。练习吧,最终都会水到渠成

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