厦门美丽阿萨娜瑜伽培训学校是国内第一家获得教育部批准的瑜伽教练培训学院,同时也是亚太瑜伽文化协会在国内指定瑜伽培训基地,师资力量雄厚,颁发国际权威瑜珈教练证书,安排就业,支持创业,专业权威的瑜珈培训机构.联系电话:0592-2201388
 
   
    新浪微博 腾讯微博
 
 
瑜伽学习
瑜伽加盟创业好不好?看看瑜伽是怎么拯救这位连续创业者的
  点击次数:239   发布时间:[2018-05-10]  

    连续创业者普拉温·科萨里(Pravin Kothari)有段时间一直在硅谷从事企业应用软件的开发。他参与创建了四家科技公司,其中就包括在2010年以16亿美元被惠普公司收购的ArcSight。科萨里拥有十几项安全技术方面的专利,同时也是旗下新创公司CipherCloud所掌握的相关加密技术的发明者。

    “对于我而言,通过创新来解决复杂问题就是我的使命,”科萨里说,“我会全身心地投入到发展构想的过程,并满怀激情地推进,全力克服组建公司、获得融资、进入市场以及赢得市场份额等一系列的困难。”

    但是在创业过程中,当你面对有限的资源、不断变化的优先级、太多的工作和不够用的时间时,这些都会形成压力。“瑜伽挽救了我的事业,”科萨里说,“2004年的时候,我曾经因为压力而患上消化系统紊乱。当时医生告诉我需要退出创业工作,余生都要每天服药,只有这样才能对抗病症。”

    在医生的建议下,科萨里开始早晚各练一个小时的瑜伽,以此来帮助减轻压力。拜锻炼所赐,在一年时间里,他就全面康复,而且摆脱了药物。

    2012年,发表于《替代医学评论》(Alternative Medicine Review)杂志上的一项研究调查了35例实验对象,考察了瑜伽在缓解焦虑和压力方面的效果。研究发现,在引入瑜伽养生法以后,25例接受实验者出现了压力和/或焦虑症状的显著缓解,但文章亦建议采取更为严格的对照实验,譬如扩大受试人群。

    “瑜伽非常有助于净化和振作人的精神,而且还能提升创造力,”科萨里说,“它将平和注入了组建和运营创业公司时的有序混乱之中。通过回归平静,员工们处于一个最佳状态,可以做出完美决策并交付最佳成果。”

    科萨里表示,现在每天他都会在繁忙的工作之余,抽出30至45分钟的时间来练习瑜伽。如果隔一段时间不练习,他的身体就会给出负面反馈。“我会更容易感觉累,精力也不济,这样的状态促使我又重新练起了瑜伽。”他说。

    “深呼吸是整个瑜伽练习的核心。我通常先做拉伸,结束时再做20分钟的冥想。大多数人认为瑜伽只与伸展和姿势(瑜伽体式)有关,殊不知深呼吸和冥想更有助于精神和压力缓解。”他说。

    科萨里也鼓励和赞助自己的员工展开瑜伽锻炼。在ArcSight公司,他组织大家每周一次在工作时腾出时间做瑜伽,以帮助员工更好地协调工作与生活。

   “从根本上来看,瑜伽是一种关爱自身的强大手段,关爱自身非常重要,因为在兼顾工作和家庭的过程中,我们常常会忘了这一点。随着练习得愈加深入,你会扩展这种自觉性,去服务自己所在的团体。”科萨里说,“瑜伽带来平衡、平静、团队和谐、创意以及专注,这些都有助于解决我们每天在工作中所面对的各种难题。它不仅能帮助你获得商业上的成功,甚至还可以成就你的个人梦想。”(分享自网络)

上一篇:2万加盟美俪阿萨娜瑜伽旗下品牌:坤瑜伽
下一篇:论:合伙开瑜伽馆好不好
打印页面】【关闭窗口

学校:厦门总校  深圳分校  杭州分校  北京分校   公司总机:0592-2201388   招生咨询电话:0592-5724572

版权所有:美俪阿萨娜瑜伽学校  闽ICP备14008753号-1 网站地图

热门搜索:瑜伽培训|瑜伽教练培训|瑜伽培训学校|瑜伽导师培训|瑜伽教练培训学校|瑜伽学院
课程搜索:瑜伽半年制|瑜伽教练班|瑜伽一年制|瑜伽周末班|瑜伽资深初中高教练班