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瑜伽学习
瑜伽培训:最小努力原则
  点击次数:557   发布时间:[2017-06-13]  

    该原则基于这样一个事实,那就是在自然的智慧工作起来轻松自如,无忧无虑。这就是“无为”和不对抗原则,因而,也就是和谐和与爱心原则。等我们学会了大自然的这一课,我们就能轻而易举地实现自已的愿望。

    如果你观察大自然的工作,你会发现它很省力。草并没有刻意地去生长,它只是生长而已;鱼儿并没有刻意地去游,它们只是游而已;花儿并没有刻意要开,它们开了;鸟儿并没有刻意要飞,它们飞了。这是它们的固有天性。地球并没有刻意要绕着自已的轴心转,却以令人头晕目眩的速度自转并且在天空中飞也似地公转,这也是其本性使然。孩子整天乐呵呵的,那是他们的天性。太阳熠熠生辉是太的本性,星星闪闪发光是星星的本性。不费吹灰之力,轻而易举地把我们的梦想变成活生生的现实,这是人类的禀性。

    大自然的智慧是在不做任何努力,没有任何磨擦的情况下自发做功的。它非线性的,凭本能的,全面而富于营养的。当你与大自然和谐和默契,确实了解了你真正的“自我”时,你就能利用最小努力法则了。

    最小努力原则包含三个成分:

    第一是顺受。顺受就是说,你要做出这样一个承诺:“今天,无论碰上什么样的人,情况,处境和事件,是什么样就是什么样,我都将顺受。”这就意味着,你要明白此刻本来就该是这样,因为整个宇宙就是它该是的样子。此刻---你正在经历的这一刻——是你过去所经历过的所有时刻的顶点。存在就是合理,此刻就是它实际上的样子,因为整个宇宙就是它实际上的样子。

    第二是责任。责任意味着不因为你现在的情况——包括你自已——而怨天尤人。顺受了这个处境,这个事件,这个问题之后,责任则意味着对目前这样一个情况的创造性的应对能力。所有问题里都蕴涵着机遇的种子,而这样的意识容许你接受此刻并把它变成一个更有利的情况,或者更好的事情。

    第三是不做辩护。意思是说你的意识是建立在不做辩护之上的,摈除说服或者劝说别人相信你的观点的欲望。观察一下身边的人,你就会发现,他们把99%的时间都用在了为自己的观点做辩护上。如果你摈除了为自已的观点辩护的欲望,那么在这个摈除欲望的过程中,你就会将以前浪费掉的大量精力找回来。

    保证毫无抵触地,毫无对抗地沿着这条道路走下去,这是一条大自然自发地,毫无摩擦地,毫不费力地展现其智慧的道路。当你把顺受,责任和不做辩护完美地结合起来时,你就会感受到生命之河毫不费力地潺潺流淌了。

    当你对一切观点都有敞开胸怀而不是冥顽不化地死守一个观点时,你的梦想和愿意望就与大自然的愿望合拍了。

    这样,你就可以无拘无束地说出你的意图,接下来就只需等着你的愿望开花结果了。你尽可以放心,只要季节到了,你一定会心想事成的。这便是最省劲法则。然,习练瑜伽的过程亦是如此!

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