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瑜伽学习
瑜伽问答:每天练习瑜伽体位多长时间合适呢?
  点击次数:3823   发布时间:[2017-05-22]  

经常有很多朋友问:每天练习瑜伽体位多长时间?

答案就是:有品质的练习胜过单纯数量的累积。在每一个体式中,每一个部分和细节都可以精益求精。

你必须非常地警觉,你在练的是什么体式?为什么要练这个体式?应该怎样练习?对初学者而言,体式练习的质量比在体式中停留的时间更重要。

 

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