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瑜伽学习
瑜伽练习,没有完美只有适度
  点击次数:1181   发布时间:[2017-01-06]  

勤奋程度来看,练瑜伽有三种人:

第一种是懒人,

第二种是适度的人,

第三种是“狂人”。


1、第一种人,“懒人”是“两天打鱼三天晒网”的人,这种人很多,他们练习瑜伽主要是跟时髦随大流,他们可以花几千元办个年卡,但一年只去瑜伽馆几次,因此他们练习的费用非常高——上千元练习一次,却几乎没有效果。他们不练习的原因有很多,但奇怪的是,他们的原因常常是“忙”。


2、第二种是适度练习的人,他们对时间的安排同练习一样,很有章法且恰到好处,这种人得到的益处最多。


 

3、最后一种人则是过于勤奋的人,他们从感受到瑜伽的好处后,一有空闲就练习,而且练起来就不知道停止,练习时还要追求难度,爱与人比较。这种人开始会得到一些益处,但随着练习时间的增多,好处会慢慢丧失,坏处会慢慢增加,最后只有坏处没有好处,练习瑜伽最后给他们的身心造成极大的困扰和损害,他们终于成为了练习瑜伽只有坏处没有好处的典型。这是一种我们要避免的人,是我们在练习时要格外注意的人。


所以,要想得到练习瑜伽的好处,就要做一个正常练习的人,没有完美只有适度。

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