1、收入,有能力有方法接手私教客户

2、自信,比一般大课老师懂更多理疗知识

3、专业,能合理应对私教中遇到的常见问题

4、素养,有界限,有规则,有立场和原则

课程规划:

培训时间:4天

培训形式:理论原理讲解、实操演练互动与体式练习

主讲老师:火娣、光伟

课程内容:

问题—处理—训练 

第1部分:运动系统与体态评估

为私教理疗课程建立良好的基础,帮助客户清晰自身问题,明确调整方向 

  • 运动系统概述

  • 重要的骨骼关节顺位肌肉原理

  • 静态评估

  • 问题分析和处理思路

第2部分:骨盆调整与稳定

从骨盆入手是调整体态的关键,学会骨盆异常模式的评估、调整,及稳定性训练

  • 骨盆异常模式的评估

  • 骨盆异常模式的调整

  • 骨盆稳定训练

  • 重要体式解析

第3部分:核心稳定与训练

有效解决下背部疼痛,掌握核心稳定性训练的方法

  • 下背部疼痛的分析及处理思路

  • 中立位的恢复

  • 核心肌群讲解及训练

第4部分:肩颈理疗

改善常见的肩颈体态问题,处理肩颈劳损疼痛,改善肩颈功能

  • 肩颈常见问题的分析

  • 呼吸功能激活与练习

  • 肩颈周重要肌群讲解与处理

  • 肩颈功能训练与体式练习

 授课导师 (一)

邓火娣 

毕业于福建中医药大学,中医骨伤专业

美俪阿萨娜瑜伽学校运动解剖主讲老师

修印度瑜伽最高学府KYM瑜伽学院100小时瑜伽课程

拥有五年中医学习经验,两年临床经验,两年授课经验

修李哲老师的全系统功能解剖课程

修李哲老师的全系统功能性触诊课程

设私教体态评估课程及授课

瑜伽与运动解剖融合课程研发

擅长:

瑜伽运动解剖课程,功能性触诊,私教体态评估,中医筋伤理疗、运动损伤护理与预防,瑜伽理疗原理研究等。


 授课导师 (二)

陈光伟

美俪阿萨娜瑜伽学校瑜伽导师

全美瑜伽联盟认证老师

15年开始习练瑜伽

跟随国内名师深入学习哈他瑜伽、瑜伽理疗、功能解剖、功能运动

学习李哲老师全系统网课,累积150小时以上

参加李哲老师“骨盆稳定术1+2”“功能性触诊”“功能运动” “急速瘦腰”工作坊

参加陈蕙老师&李哲老师“精准产后修复私教”35小时培训

参加维密雎晓雯私人教练郭诺曦老师“超模塑形”40小时培训

擅长:

理疗瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、私教理疗。

不断的自我学习与教学,将最实用的瑜伽理疗、功能运动的知识带给学生,带领学生安全有效的练习。光伟有信心带大家推开进入全新的运动大门,和大家一起塑造良好的生活运动习惯,改善身心。

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