陈丽琴(厦门校区瑜伽导师)

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简介·Brief Introduction

美俪阿萨娜全国连锁瑜伽学校明星老师

我家瑜伽全国连锁品牌明星老师

Ashtanga Yoga 研习班42小时认证

中医经络及阴瑜伽疗愈50小时认证

亚太瑜伽文化协会高级导师认证

被动瑜伽教练资格认证

履历·Main Information

20176月完成由国内Ashtanga授权老师王宇善(空空老师)执教的42小时Ashtanga Yoga研习班;

参加闻风老师瑜伽呼吸法与理疗培训课程;

参加解剖学者李哲老师无痛开肩 无痛开髋极速瘦腰课程;

参加解剖学者李哲老师人体功能解剖课程;

参加解剖学者李哲老师功能康复解剖全系统课程;

参加专业培训中医经络与阴瑜伽疗愈50小时课程;

参加张鹤老师脊柱理疗课程;

擅长瑜伽课程·Curriculum

哈他瑜伽、被动瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤加、高温瑜伽、私教理疗、基础解剖及特色课程的分享。

教学理念·Teaching idea

在瑜伽教学上,不断地学习践行丰富自己,累积经验,用心引导,形成了自己独有的授课风格。在授课过程中,关注每一位瑜伽练习者。把瑜伽的理念更好地分享给学生/会员,让更多的人享受瑜伽,爱瑜伽。

瑜伽心得·Yoga experience

从最初为了换一份健康的职业而开始了我的瑜伽生涯,到现在对瑜伽的认知越来越深。瑜伽体式的练习固然重要,但更重要的是保持在日常生活中的正确的体态。体式是瞬间的体态,体态是凝固的体式。在坐卧行走中保持瑜伽的状态,才是最重要的。在瑜伽练习的过程中我们用心去感受,去练习,去关注呼吸,关注身体,关注到内在,做到积极而不着急,循序渐进。

【老师体位照展示】

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