瑜伽，让我做出了最终的选择——李晓波

      第一次接触学瑜伽是在2010年的时候，那时候学习瑜伽是因为工作压力大想放松下身体，每个星期我都会准时的去上三节课，在练习瑜伽半年的时间里身体和睡眠得到很好的调理，虽然学习了半年可是我发现瑜伽馆老师教的体式我一个也没有记住，因为很喜欢瑜伽，于是偶尔自己也会看着视频练习，就这样断断续续的练了几年，可能是对瑜伽有一种向往吧，就突发奇想的去网上搜索有没有瑜伽学校，想系统专业的去培训学习一下瑜伽。选了很多学校也看了学校的介绍和老师，最终选择了美俪阿萨娜全国连锁瑜伽学校，一是觉得学校的老师们瑜伽体式都做得很棒，二是全国连锁的学校刚好深圳有校区，于是就踏上了我的瑜伽之路。

       随着时间的过去，体能也一天天开始有所提升，从最开始的四肢僵硬到身体一天比一天柔软，每天和同学们一起都练得不亦乐乎，对瑜伽体式的执着让我忘了老师们常说的循序渐进了，直到无法走路才意识到对自己的身体都不曾有爱过，很感谢身体的这些反应让我在练习时开始觉知关注身体，随着时间的过去瑜伽的热爱让我忘记练习时身体的酸痛感。

       在学习进行到三个月的时候意外发现自己怀孕了，这对别人来说可能是很高兴的事，但当时我居然哭了，不知道为什么当时内心很纠结很不舍，不舍每天一起努力学习的同学们，不舍学校的老师们，不舍暂停这段时间的努力，很担心下次再来学习的时候身体又回到最初的时候，经过深思考虑后最终还是选择了回家，养胎期间偶尔也在家练习简单的体式，生完宝宝后我就天天盼着早点来学校，很快宝宝满八个月了于是我就决定来复学。

      很有福气的让我遇上这么多好的人，三人行必有我师，不同老师的身上都学到很多东西，而学校的每一个老师都无私的奉献，很希望自己是个海绵，把老师们的知识都吸收过来。

       现在在练习瑜伽时更能很好的关注自己，从身体的内部起动深层的能量，精神状态保持得更好，也更加懂得如何为人处事之道，它能改变一个人的思想和观念，在每一次的练习中都能得到提升，感恩，包容，理解和谦卑。在不知不觉中发现自己越来越柔和了。