瑜伽是一件超级磨炼耐性的事情——曹红岩

       刚开始接触瑜伽的时候是在大学期间，看到杂志上伽人们做的体式，感觉好美，好温柔，想着自己以后也要去练瑜伽，毕业之后办了健身房的卡有时间就去上瑜伽课，发现瑜伽不单单是摆一些姿势，更多的是要配合呼吸，要让内心平静，身体投入到整堂课程里。那个时候的我对瑜伽的认识很浅，确也能感受到它带给我的改变。也有一段时间因为工作忙碌而远离它，庆幸的是现在又与瑜伽相遇，来到美俪阿萨娜瑜伽学校厦门校区，虽然学习的时间不长，但是每一天都很用心的与它相伴。

      生活里面你没有办法不去在意别人的眼光和看法，当我们在练习的时候，总会看看身边的人，“哇，她好厉害”，“哇，她的手可以捆绑”，“哇，她可以……我怎么不行”。或者当你的平衡体式总是晃，根本站不稳的时候你会看看四周，有没有人看你，这就像是在生活里面很多时候我们都在意在别人的眼里你是怎么样的，但其实你知道吗，他们也在设法保持自己的稳定，意识关注自己的时候，内心平静下来，慢慢的你就可以做到了。保持内心安详是多么重要的一件事。

      很幸运与厦门校区300TTC教练531班的每一位同学相遇，在学习的过程中互相帮助，互相进步，我们的新疆大美女婷婷语言组织能力强，很热心。三个孩子的超级辣妈明香，有着腹肌和背肌的魔鬼身材，好学性子急，却是个外刚内柔的小女人。天真活泼的小可爱小丽同学，每天脸上挂着灿烂的笑容分别的时候总是伤感的，希望大家以后微信群里天天见，  瑜伽的学习是无止境的，我很期待把我所学的有限的知识与其他人分享，不断的努力，提高自己。时间总是在不经意间流逝失，两个月的学习结束了，自己身上的改变越来越多，坐着的时候会有意识的保持脊背延展，走路的时候展胸腔，整个人变得越来越自信。